这样医治失眠症状

失眠是生活中很多人都会遇到的问题。这种问题对人们的困扰不亚于疾病的困扰。在临床上对失眠的治疗是并没有什么好的方法的。对此许多失眠患者都是比较痛苦的。面对失眠这种现象我们在生活中该如何对这种现象进行治疗呢?这就是本篇文章所需要讲的问题了。

1、保健疗法，失眠患者可以每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2、药粥疗法，取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。