强迫症患者要如何自我调节呢

据调查生活中有很多的人会患上强迫症，让患者的生活遭受了严重的困扰，大家应该注意了解，强迫症是日常生活中让人听了很害怕的一种疾病，因为强迫症治愈性相当困难，需要自己跳了，那么强迫症要如何自我调节呢?

1、放松放松在任何环境下都可完成，比如在办公室小憩或者在回家的地铁上，清空头脑，尽可能排除心里的主观意识，才能接收自己向自己发送的指令。